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治療習慣性便秘要養成良好的排便習慣
發布日期：2015-08-07
治療習慣性便秘要養成良好的排便習慣習慣性便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致。習慣性便秘藥物治療只是臨時之舉，長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度，生活調攝才是根本治療。下面，百姓男科網就為大家介紹習慣性便秘的防治措施。
習慣性便秘的日常護理措施
1、養成良好的排便習慣：便秘的自我調理首先應養成良好的排便習慣，每天不論是什么時間，最好定時，建議每日晨起后即去排便。每次蹲廁時間不要過長，盡量控制在10分鐘內，排不出，可休息休息，等有便意時再排。一定不能在廁所看書讀報。
2、飲食方面：其次在飲食方面應多食蔬菜、水果、粗糧等含有大量纖維素的食物。還應適量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油質食品。
3、自我調節：還可根據腸刺激反射原理進行自我調節。我們知道本病屬機能性障礙范疇，多由于結腸蠕動減弱而致。一切臟器都有“內部感受器”，當這些感受器受到刺激，如機械的，化學性的，溫度的，物理化學性的等，就可因興奮而反射性地引起運動的增強。如果我們飲用一杯食鹽水，就可發揮它的化學性刺激作用，反射性引起消化道蠕動增強，有助糞便排出。因此，晨起后，飲一杯涼開水，對習慣性便秘就有很好的調節作用，這就是利用了溫度的刺激效應。
大腸水療治療習慣性便秘
美國大腸水療，它是一種“清理為先、調理為后、慢病快治”的徹底的結腸清洗方法，用配置的38度恒溫無菌水來清洗。通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，恢復腸道正常蠕動功能，增強自身免疫功能。可以說，一次水療等于十次灌腸！水療過程中所用器械均一次性使用，安全、無痛苦、無感染。在專門設置的潔凈、封閉的舒適環境，在專業男科醫師的監護下，由受過培訓的專業人員操作。每次水療配合體外結腸按摩僅需30-45分鐘。
溫馨提示：便秘治療在于建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放松性運動；調節好情緒和心理狀態。有報警癥狀時應進行相關檢查。對于部分慢性便秘者短時間的藥物輔助治療是必須的，有助于正常排便反射的重建。
