治療習慣性便秘要養成良好的排便習慣
發布日期:2015-08-07
治療習慣性便秘要養成良好的排便習慣習慣性便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致。習慣性便秘藥物治療只是臨時之舉,長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度,生活調攝才是根本治療。下面,百姓男科網就為大家介紹習慣性便秘的防治措施。

習慣性便秘的日常護理措施
1、養成良好的排便習慣:便秘的自我調理首先應養成良好的排便習慣,每天不論是什么時間,最好定時,建議每日晨起后即去排便。每次蹲廁時間不要過長,盡量控制在10分鐘內,排不出,可休息休息,等有便意時再排。一定不能在廁所看書讀報。
2、飲食方面:其次在飲食方面應多食蔬菜、水果、粗糧等含有大量纖維素的食物。還應適量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油質食品。
3、自我調節:還可根據腸刺激反射原理進行自我調節。我們知道本病屬機能性障礙范疇,多由于結腸蠕動減弱而致。一切臟器都有“內部感受器”,當這些感受器受到刺激,如機械的,化學性的,溫度的,物理化學性的等,就可因興奮而反射性地引起運動的增強。如果我們飲用一杯食鹽水,就可發揮它的化學性刺激作用,反射性引起消化道蠕動增強,有助糞便排出。因此,晨起后,飲一杯涼開水,對習慣性便秘就有很好的調節作用,這就是利用了溫度的刺激效應。
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大腸水療治療習慣性便秘
美國大腸水療,它是一種“清理為先、調理為后、慢病快治”的徹底的結腸清洗方法,用配置的38度恒溫無菌水來清洗。通過清除腸道宿便、毒素,培養有益菌的生長來改善腸內環境,恢復腸道正常蠕動功能,增強自身免疫功能。可以說,一次水療等于十次灌腸!水療過程中所用器械均一次性使用,安全、無痛苦、無感染。在專門設置的潔凈、封閉的舒適環境,在專業男科醫師的監護下,由受過培訓的專業人員操作。每次水療配合體外結腸按摩僅需30-45分鐘。

溫馨提示:便秘治療在于建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣,可晨起飲用涼開水促進排便,避免抑制便意;平時多食用含纖維素多的食物和多飲水,避免久坐不動、多做放松性運動;調節好情緒和心理狀態。有報警癥狀時應進行相關檢查。對于部分慢性便秘者短時間的藥物輔助治療是必須的,有助于正常排便反射的重建。














